周一
工作
生活
研究了一下 高铁带自行车。。。似乎只有非节假日。有机会尝试一下。。。节假日 可能因为人多失败。。。
周二
工作
生活
最近发现 跑步似乎 间歇的提升会很大。。但是腹部 会有发力疼。。。似乎还是核心能力不足。。。
周三
工作
生活
补充一些日常用品。
笔记本电脑+fnos 实在太棒了。。。。自带ups 斯巴拉西。。
似乎有点学会 腹部呼吸的方式了。
周四
工作
生活
最近 感觉都很少有机会能静下心来听歌了。。。
周五
工作
生活
帮家里干活。。。好累。。。感觉还是得练练肌肉了。。。心肺能力 还是不能方便帮忙搬东西。。。
周六
工作
生活
周日
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生活