周一
工作
又要痛苦的做ubus框架的实现了。。。
生活
又看到好多有意思的开源项目。。。好快。。。看到好多rust的东西。
红胡萝卜生吃还挺好吃的。。。
买的口红型号的随身wifi到了感觉还行。
晚上听到楼下有报警的了。。。听声音像男女吵架。。。
感觉手机的全景拍照挺有意思的
周二
工作
生活
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自己尝试理发一下。下次就有最小的4cm 整理除了头顶的所有。
周三
工作
生活
买了个镊子，用来喂龟真不错，感觉等他熟悉了，可以让他陆养。
新买的洗衣凝珠，封面和以前买的都不太一样。画风不一样。然后里面的凝珠也是个小衣服一样。。。真卡通。
周四
工作
生活
楼下经常可以看到有老人在叠 金元宝，祭祖用的那种。。不知道是卖钱还是有什么用途。。
打dota，碰到的东北老哥还挺有意思的，说话好好玩。
雨停后，看到有个骑电动车的大妈在拍照，我也跟着拍了一张。苏州这边雨后，天还挺美。
买了个自行车的座位小包。md不能放锁了。。。吐了。。总感觉有点不太安全。
裤子有拉链口袋真方便。
试了一下bitwarden。感觉挺好用的。似乎可以一用。
周五
工作
生活
买了五双薄袜子。。还是第一次见到这种每个都一模一样的。都是长方形。
买了个手机支架，下次理发可能可以看到自己后面了。。直播搞好了。下次可以看自己的后脑壳了。。。
周六
生活
咸鱼上看到了一个不错的东西，来回十九公里去拿。 。。感觉自己真的是差点累死了。
中途有一个桥。骑死我了。回来的时候路过都是推上去的。。。但是放坡的时候真爽。 看了手机。几乎到了40km/h
咸鱼上买了个锅 20块。原价大概七八十。看日期还是今年二月份的东西。
莫名想起吃泡面，整了两包，加上自己的鸡蛋生菜胡萝卜，撑的不行。。。
电火锅感觉不如电煮锅好用。洗太麻烦了。。。不过用起来真的大。用的时候很方便，洗的时候比较麻烦。
想去携号转网联通。但是被告知最近联通都无法携号转网。奇怪。
骑车的时候看路上有的电动车，脚踏板也会自己动的。感觉还挺好玩的。
周日
工作
生活
轨迹球鼠标到了，真不错 。
买了点鸡胸肉 ，中午吃得好饱。
计算了一下 ，一天大概需要吃半斤到一斤的肉
如果只吃鸡胸肉，会缺少其他肉的一些营养。
猪肉比鸡胸肉 多 硒，维生素b1
牛肉比鸡胸肉 多 铁 锌 肌酸
鱼肉比鸡胸肉 多 Omega-3脂肪酸 维生素D 钙
硒 ，一天两个鸡蛋可以满足
维生素b1，吃b族维生素片就可以了 。水溶性的维生素，稍微过多无影响，会随着代谢排出体外
铁元素 ，吃硫酸亚铁片，预防补充；需要尝试鸭胸肉口感或者猪肉牛肉；可以尝试摄入一些红枣
锌，吃维生素片，水溶性的，不超大量摄入不会有太大问题
肌酸，牛肉含量最高，似乎需要整点牛肉吃；或者兔肉吃，但是人体每天自然生成的，足够日常使用了。除非高强度锻炼否则不需要过多摄入。
维生素d，夏天晒十分钟就可以满足每日所需了。。。可以食用维生素d片
钙，喝奶粉就完事了
Omega-3脂肪酸，吃鱼油胶囊
总结现有的饮食结构需要添加，维生素钙+d片，维生素b族，硫酸亚铁片，锌维生素，鱼油胶囊，尝试牛肉兔肉猪肉，添加红枣零食，以及尝试清蒸韭菜。
感觉如果有机会可以买些海鲜蒸着吃。
发现有一种可以定量盐的瓶子。真不戳。
感觉自己做饭还挺好玩的。一步步把新鲜的食材加热成可以食用的。